스웨덴식 마사지 - 세션에서 기대할 수 있는 것들!

스웨디시 마사지는 가장 인기 있는 마사지 방법 중 하나이며 그만한 이유가 있습니다!

긴장을 풀고 활력을 되찾을 수 있으며 다양한 이점이 있습니다. 스웨디시 마사지를 받을 생각이라면 세션에서 기대할 수 있는 사항은 다음과 같습니다.

i. 이완:

스웨디시 마사지는 전신을 이완하도록 설계되었습니다. 이 전신 트리트먼트는 마사지 로션이나 오일을 사용하여 근육의 표층에 긴 스트로크, 반죽 및 원형 동작을 사용합니다.

스웨덴식 마사지 요법은 매우 부드럽고 편안합니다. 또한 혈액 순환을 증가시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 긴장을 풀고 원기를 회복할 방법을 찾고 있다면 스웨덴식 마사지를 고려해 보십시오.

ii. 순환 증가

스웨디시 마사지 세션에서 혈액 순환 증가를 기대할 수 있습니다. 조직으로의 혈류와 산소 공급을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 또한 치료사는 종종 심장 방향으로 길고 흐르는 스트로크를 사용합니다.

또한 림프 배수를 촉진하여 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

iii. 스트레스 감소

당신은 기대할 수 있습니다 얻기 위해스트레스에서 해방. 두통, 불면증 및 전반적인 불안을 유발할 수 있습니다.

스트레스를 확인하지 않고 방치하면 불안과 우울증과 같은 더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.

스트레스를 이기는 가장 좋은 방법 중 하나는 마사지를 받는 것입니다. 마사지 요법은 스트레스 호르몬 코르티솔 수치를 낮추는 것으로 나타났으며 신체의 천연 이완제인 세로토닌 수치도 증가시킬 수 있습니다.

스웨디시 마사지는 가장 인기있는 마사지 유형 중 하나이며 치유력으로 유명합니다.

iv. 관절 기능 향상

스웨디시 마사지에 사용되는 기술은 관절 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

길고 부드러운 스트로크를 사용하여 혈액 순환을 개선하고 이완을 촉진하는 마사지를 기대할 수 있습니다.

전신 마사지의 일부로 자주 사용되지만 독립적으로 수행할 수도 있습니다. 스웨디시 마사지는 관절 기능 향상을 포함하여 많은 이점이 있는 것으로 믿어집니다.

v. 근육통 및 통증 완화

스웨디시 마사지는 수술에서 회복 중인 사람들에게 종종 권장됩니다. 근육통과 통증으로 고통받는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다.

테라피스트가 주무르기, 두드리기, 문지르기 등 다양한 기술을 사용하여 통증을 완화하면 근육통과 통증이 완화될 것으로 기대할 수 있습니다.

vi. 부스트 에너지 레벨

스웨디시 마사지를 받고 나면 에너지 수준이 높아집니다. 마사지를 하면 신체의 천연 진통제인 엔돌핀이 방출되는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

혈액순환 증가와 스트레스 감소를 기대할 수 있습니다. 에너지 수준을 높일 수 있는 방법을 찾고 있다면 스웨덴식 마사지를 받는 것이 좋습니다.

결론:

전반적으로 스웨디시 마사지 후에는 편안하고 젊어지는 느낌을 받을 수 있습니다. 이 마사지는 순환 개선, 스트레스 감소, 근육통 및 통증 완화 등 많은 이점이 있습니다.

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